Metode

DSC_0072-001Jeg arbejder ud fra en eksistentiel psykoterapeutisk tilgang og har et holistisk menneskesyn. Det vil sige, at jeg møder Dig ­– der, hvor Du er netop nu i Dit liv. Jeg respekterer Dig og de valg, Du træffer. Gennem samtale ser vi på Dine valg og fravalg i livet, Dine mønstre og gennemgående temaer.  Kroppen arbejder jeg med via lette øvelser, selvfølgelig med respekt for Dig og Dine grænser. Men at ville forandre kræver også at mærke, hvordan det føles ”indeni” – og da kan bl.a. grounding øvelser være en stor hjælp.

Jeg arbejder også med kognitiv terapi. Dette betyder, at jeg kan give Dig enkle værktøjer til at ændre uhensigtsmæssige mønstre, der blokerer for forandring og ny selvforståelse.